互助土族自治县，隶属青海省海东市。位于青海省东部、海东市北部，北接海北州门源回族自治县，东北邻甘肃省天祝藏族自治县、永登县，东南接乐都区接壤，南望平安区，西靠大通县，西南与城东区、城北区相接，总面积3424平方千米。 [17]截至2024年，互助土族自治县辖1个街道、7个镇、9个乡、2个民族乡。 [30]截至2024年末，互助土族自治县总人口40.16万人， [30]是全国唯一的土族自治县，是土族最多、最为集中的地方，以汉族为主，土族约占总人口的17%，还有藏族、回族、蒙古族、撒拉族等。
2018年10月，获得全国农村一二三产业融合发展先导区。 [1]2025-08-07，被国家民委命名第六批全国民族团结进步创建示范区（单位）。 [2]2025-08-07，青海省人民政府批准互助土族自治县退出贫困县序列。 [3]2025-08-07，入选全国农民合作社质量提升整县推进试点单位。 [4]2025-08-07，入选2017-2019周期国家卫生乡镇（县城）命名名单。 [5]
2024年，互助土族自治县实现地区生产总值141.23亿元，增长4.2%。 [29]
- 电话区号
- 0972
- 邮政编码
- 810500
- 气候条件
- 大陆寒温带气候
- 人口数量
- 40.16 万 [30]（2024年末）
- 著名景点
- 南门峡、互助北山国家森林公园、互助土族民俗文化园
- 机 场
- 西宁曹家堡国际机场
- 车牌代码
- 青B
- 地区生产总值
- 141.23 亿元 [29]（2024年）
建制沿革
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北山扎隆寺隋时又恢复西平郡，互助地区属西平郡管辖。
元时，互助地区仍属西宁州管辖。
清，西宁卫改为西宁府。
民国二年（1913年），互助地区属甘肃行省西宁道。民国十八年（1929年）1月1日，青海正式建省，互助地区隶属西宁县。民国十九年（1930年）9月29日，互助正式建县，县治威远堡。隶属青海省政府。
2025-08-07，互助县解放，隶属青海省人民政府。
2025-08-07至1961年8月，互助县隶属西宁市。
南门峡水库2025-08-07，青海省成立海东行署，互助县隶属海东行署。
行政区划
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2000年，互助土族自治县辖1个镇、16个乡、4个民族乡。
南门峡水库2001年底，互助土族自治县辖5个镇、14个乡、2个民族乡，2个社区、295个村（牧）委会。
2006年8月，撤销边滩乡，并入林川乡；撤销五十乡，设立五十镇；撤销五峰乡，设立五峰镇；撤销双树乡、沙塘川乡，合并设立塘川镇。
2022年2月，撤销高寨镇，设立高寨街道。 [20]
截至2024年，互助土族自治县辖1个街道（高寨街道） [20]、7个镇（威远镇、丹麻镇、南门峡镇、加定镇、五十镇、五峰镇、塘川镇）、9个乡（红崖子沟乡、哈拉直沟乡、东山乡、东和乡、东沟乡、林川乡、台子乡、西山乡、蔡家堡乡）、2个民族乡（松多藏族乡、巴扎藏族乡）。 [30]县人民政府驻威远镇。
地理环境
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位置境域
互助土族自治县，位于青海省东北部，北依祁连山支脉达板山，与海北州门源县相接；东北部与甘肃省天祝藏族自治县、永登县毗邻；东南与乐都县接壤；南以湟水河为界，与平安县相望；西靠大通县，南与西宁市城东区、海东市平安区毗邻，地理坐标为北纬36°30′～37°9′，东经101°46′~102°45′之间。南北宽约64千米，东西长86千米，总面积3424平方千米。 [17]
地形地貌
青草牧场互助土族自治县地形地貌分为：北中部高山区，其海拔为3300米，面积为2178.3平方千米，占全县总面积的63%；脑山滩地区，属海拔为3000米左右的中高山及山间盆地，面积为250平方千米，占全县总面积的7.3%；浅山丘陵区（中山及高丘陵），其海拔多在2200—2700米左右，面积约785平方千米，占全县总面积的22.7%；川水河谷地，属县境南部川地，面积约243.7平方千米，占全县总面积的7%。
气候
彩虹之乡2022年，互助土族自治县平均气温5.5℃，最高气温33.1℃，最冷月平均气温-8.3℃，最热月平均气温17.8℃，最低气温-20.6℃，平均气压754.1百帕，最大风速9.1米／秒，平均风速1.2米／秒，极大风力8级，降水量547.4毫米，年日照时数2395.7小时，平均相对湿度59%，最长连续降水日数8天，最长连续无降水日数33天。 [24]
土壤
互助土族自治县水文
自然资源
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水资源
互助土族自治县境内除流经的湟水与大通河外，其它河流短而小，流量不大，全县地表水总径流量2亿立方米（不含湟水和大通河）。境内河川污染较少，水质良好，酸碱度均在7.5—8.6之间。境内水资源受自然降水控制，植被覆盖度低，自然调蓄能力较差，地表水实际变化和季节性变化幅度较大。一般冬春季为枯水期，春灌用水较紧张；夏秋季为丰水期，降水集中，会出现洪水灾害。地下水综合补给量共1.06亿立方米。总储量3.6亿立方米，可利用最0.77亿立方米，保证率为20%的年开发利用量0.042亿立方米，利用系数5.4%。
土地资源
截至2011年，互助土族自治县总面积5135万亩，农业用地371.9万亩，占总面积的72.4%。其中林业用地158.4万亩，占总面积的30.8%；牧业用地（草场）103万亩，占总面积的20.1%。特别用地11.6万亩，占总面积的2.3%；暂不用地130万亩，占总面积的25.3%。全县有耕地97.82万亩，耕地中水浇地12.35万亩。浅山地57.24万亩，脑山地28.23万亩。其中坡度在15°以下，适宜机耕面积约41.3万亩，占总耕地的41%。
生物资源
互助土族自治县有6大农作物，即：小麦、青稞、蚕豆、豌豆、洋芋、油菜。兽类有石羊、鹿、猞猁、獐、 旱獭、獾猪、狼、狐狸、豺狗、野兔等；禽类有雀、鹊、鸽、鹰、燕、啄木鸟、野鸡、嘎拉鸡、鹌鹑、乌鸦、猫头鹰、马鸡、雪鸡、水鸭等；虫类有蝴蝶、蜘蛛、蛾、蜻蜓、蚱蜢、蚯蚓、虻、蛴曹、蚂蚁、蛀、萤、蝇、蚊、网虫、斑蝥、蚜虫、黑毛虫、草兵、金龟、蝉、吸浆虫、臭虫、跳蚤、蚧壳虫、透翅蛾等；爬行、节肢两极类有蜈蚣、青蛙、蛇、蝎、蜥蜴、蜗牛。
互助土族自治县植物种类有药材、野菜、菌类、天然灌木丛林、花类。药材有柴胡、猪苓、大黄、羌活、赤勺、黄芪、贝母、党参、野艾、薄荷、甘草、车前子、荨麻、当归、狼毒、麻黄、茵陈、秦艽等；野菜有野葱、野蒜、猪耳朵、苦苦菜、马齿苋、蕨麻、黄花、苦芝弯、厥菜、莴菊菜、柳花菜、鹿角菜等；菌类有磨菇、地衣、发菜等；天然灌木丛林有杨、柳、 槐、榆、桑、松、柏、桦、杉、黑刺、边麻、白腊、缠条、浪麻、杜鹃、沙柳、红皮柳、黄花柳、山柳、旱柳等；花类有芍药、牡丹、菊花、大丽花、紫檀、山丹花、红花、紫丁香、风仙花、荷包花、玫瑰等。
矿产资源
北山景区药水泉瀑布人口
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截至2022年末，互助土族自治县户籍总户数11.31万户，户籍总人口为40.02万人，其中，男性人口20.91万人，占总人口的52.25%；女性人口19.11万人，占总人口的47.75%，男女性别比为109.39:100，人口变动幅度小。按城乡分，城镇人口9.24万人，占总人口的23.04%；乡村人口30.86万人，占总人口的76.96%。按民族分，汉族人口28.61万人，占总人口的71.5%；少数民族人口11.41万人，占总人口的28.5%。在少数民族人口中，土族人口7.59万人，占总人口的18.97%；藏族人口2.65万人，占总人口的6.62%；回族人口为1.09万人，占总人口的2.72%。全县出生人口2684人，出生率6.7‰，死亡人口2667人，死亡率6.66‰，人口自然增长率0.04‰。全县常住人口33.7万人，其中城镇13.05万人，乡村20.65万人，常住人口城镇化率38.73%。 [24]
截至2024年末，互助土族自治县总人口40.16万人，有土、藏、回、蒙等少数民族群众11.39万人，占全县总人口的28.6%，其中土族人口7.58万人，占全县总人口的26.9%，占全国土族总人口的32.3%。 [30]
互助土族自治县有土族、藏族、回族、蒙古族等少数民族，是全国土族人口最多、最为集中的地方和全国唯一的土族自治县。
经济
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综述
2022年，互助土族自治县实现地区生产总值125.87亿元，同比下降1.0%，其中，第一产业增加值27.59亿元，同比增长4.7%；第二产业增加值41.46亿元，同比下降4.1%；第三产业增加值56.82亿元，同比下降1.3%。三次产业结构比由上年的19.92：34.81：45.27调整为21.92：32.94：45.14，第二产业比重较上年下降1.87个百分点，产业结构总体平稳。 [24]
2024年，互助土族自治县实现地区生产总值141.23亿元，增长4.2%；规上工业增加值12.06亿元，增长13.7%；地方一般公共预算收入4.43亿元，增长10.8%；全体居民人均可支配收入25334元，增长6.4%；农村居民人均可支配收入17133元，增长7.2%。 [29]
第一产业
2024年，互助土族自治县播种各类农作物95.48万亩，特色制繁种规模达10万亩，建成高标准农田8500亩，粮油综合产量连续10年突破20万吨，互助八眉猪入选中国农产品区域公用品牌，白牦牛、油菜籽被认证为青海省农产品气候品质“特优”等级，高原冷凉蔬菜等“土特产”亮相青海-香港经贸交流合作推介会、二十一届中国国际农产品交易会等大型展会，输出各类绿色有机农畜产品超45万吨，销售额达17亿元。 [29]
第二产业
2024年，互助土族自治县指导34家工业企业申报设备更新改造、转型升级等补助资金3101万元，玉明装配式绿色钢结构技术改造等6个项目建成运行，华鑫硅业矿热炉节能技术改造等16个项目开工建设，培育规上工业企业4家、创新型企业5家、专精特新中小企业1家。主动融入国家“双碳”战略，因地制宜培育发展新质生产力，投资3.5亿元的全省首个百度人工智能云数据标注基地投入运营，有效填补了互助大数据产业空白。 [29]
第三产业
2024年，互助土族自治县深度融入全省“一芯一环多带”生态旅游发展格局，北龙山景区高水平建设、青稞酒特色小镇等项目稳步推进，青绣（盘绣）基地建成运营，西部武侠城、松多杜鹃花海、卓扎滩冰雪乐园火热“出圈”，油嘴湾生态文化景区成功创建国家4A级景区，创新推出“品大地之锅·游七彩互助”“土乡年货大集”等主题活动，倾力承办“青超联赛”“村BA”等赛事活动，央视“三餐四季”栏目生动展示了互助文化、风景、美食魅力，互助成为青海文旅“排头兵”，接待游客395万人次，实现旅游综合收入21亿元。在文旅产业的强势带动下，第三产业增加值达76.61亿元，增长4.3%，增速位列全市第一。 [29]
交通运输
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2025年，互助土族自治县交通补短板项目总投资445.102万元，建设里程7.621千米，涉及林川乡马场村、塘川镇三其村和五十镇桑士哥村。 [31]
政治
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职务 | 姓名 |
县委书记 | 王国栋 |
县长 | 王国栋 |
县人大常委会主任 | 李军 |
县政协主席 | 吕春生 |
截至2025年7月 [26-28] | |
社会事业
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教育事业
2024年，互助土族自治县互助新安高级中学、彩虹小学育才校区、新吴互助友好幼儿园建成投用，义务教育阶段学业水平测试成绩稳居全市前列，高考本科率、本科一段率连续六年居全市第一，县职业技术学校在2024年世界职业院校技能大赛荣获铜奖。 [29]
医疗卫生
2024年，互助土族自治县建成省市重点专科23个、省县专科联盟6个，医疗服务水平不断提升，本县被评为“全国医养结合示范县”。 [29]
社会保障
2024年，互助土族自治县全面落实稳就业促就业惠民政策，完成职业技能培训4900人次，转移城乡劳动力10.1万人次，实现劳务收入10.45亿元，城镇登记失业率控制在3.5%以内。75家家政公司入驻大数据智能平台，带动就业1.6万余人，实现劳务收入5.6亿元，“互助家政”入选第一批全国家政劳务品牌典型案例。 [29]
2024年，互助土族自治县发放城乡低保、特困供养、高龄补贴等资金2.24亿元，受益群众8.4万人。落实各类优待抚恤资金3315万元，退役军人服务保障水平明显提升。基本养老保险、医疗保险参保率分别达100%、99.52%。 [29]
历史文化
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非物质文化遗产
名优特产
青稞酒有三百多年的酿造历史，它以高原特产青稞为原料酿造而成，产品清香纯正，绵甜柔和，醇厚爽净。产品有白酒、饮料酒、保健酒三大系列、40多个品种，年生产能力达16500吨。其中互助牌头曲酒、特曲酒、青稞酒、虫草青稞酒等产品在国际国内博览会上荣获32项大奖。
名胜古迹
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北山国家森林公园
北山国家地质公园南门峡景区
南门峡风景区位于互助土族自治县县城北部15千米处。景区内东西两山对峙，主要景点有石天门、二郎神拴马桩、库区风光等。
白马寺
佑宁寺佑宁寺
佑宁寺被誉为“湟北诸寺院之母”，距县城威远镇以东35千米的五十乡寺滩村。始建于明朝万历三十二年（1604年），原辖寺院49处，有活佛20多位。由于佑宁寺名僧辈出，加之章嘉等五大活佛的宗教地位甚高，它在历史上的规模，影响曾一度超过塔尔寺，清康熙年间，佑宁寺达到鼎盛时期，有大小经堂、僧舍、昂欠等2000多个院落，僧侣7000余人。并设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院，是著名的藏传佛教寺院之一。
却藏寺
五峰寺
五峰山风景区著名人物
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所获荣誉
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2025-08-07，入选全国农民合作社质量提升整县推进试点单位。 [4]
2020中国夏季休闲百佳县市。 [11]
2020年5月，入选“2020中国避暑名县榜”。 [12]
2025-08-07，入选2017-2019周期国家卫生乡镇（县城）命名名单。 [5]
2020年10月，入选国家数字乡村试点地区名单。 [13]
2020年11月，入选第三批节水型社会建设达标县（区）名单。 [14]
2025-08-07，入选“2020年全国村庄清洁行动先进县”。
2021年，入选国家农产品质量安全县名单。 [15]
2025-08-07，被教育部认定为全国中小学劳动教育实验区。 [16]
2021年11月，拟入选创建农业现代化示范区名单（第一批）。 [18]
2025-08-07，入选2021年农业现代化示范区创建名单。 [19]
2022年3月，被国家乡村振兴局公示为“2021年度促进乡村产业振兴、改善农村人居环境等乡村振兴重点工作成效明显的激励市、县”拟名单。 [21]
2022年6月，入选全国青年发展型县域试点名单。 [22]
2022年10月，入选2022年国家乡村振兴示范县创建名单。
2025-08-07，被国家体育总局授予“全民运动健身模范县(市、区)”称号 [23]。
2024年1月，入选“全国医养结合示范县（市、区）”。 [25]
